Warsztaty i szkolenia

Dobrze funkcjonujący zespół jest sercem każdej firmy, dlatego oferuję swoim klientom indywidualnie dopasowane szkolenia i warsztaty. Moja praca opiera się na kreatywnych i nowatorskich rozwiązaniach dla firm, które usprawniają oraz przyspieszają pracę operacyjną.

Na moich szkoleniach uczę różnorodnych strategii, technik mentalnych i nieszablonowych sposobów myślenia, które będą cenne dla Państwa pracowników, pozwalając im na efektywnie rozwiązywać problemy, a także spojrzeć szerzej na istniejące dane.

W mojej ofercie znajdą Państwo następujące szkolenia:

  • Synergia i komunikacja w biznesie – to szkolenie dla firm akcentujące nowe sposoby myślenia i działania. Jego celem jest lepsze funkcjonowanie zespołu oraz usprawnienie komunikacji z klientami. Trening opiera się na kilku kluczowych kwestiach: strategia win-win ulepszająca komunikację w zespole, mowa ciała, strategie decyzyjne, wprowadzenie zmian w ograniczających przekonania i aktywowanie przekonań wspierających.
  • Zarządzanie stresem – trening podczas którego dowiesz się między innymi o mindfulness, technikach oddechowych i wizualizacji, dialogu z własnym ciałem oraz o tym jak niwelować sytuacje stresujące.
  • Skuteczne zarządzanie zmianą – Jak odnaleźć się w obecnej sytuacji narzucającej konieczność szybkiego dostosowanie się do zachodzących zmian oraz jak wychodzić z kryzysów.
  • Rozwój osobisty i zarządzanie talentami w organizacji – szkolenie zakłada m.in rozwój najbardziej utalentowanych pracowników. Pozwala na identyfikację mocnych i słabych stron, a także zasobów. Obejmuje również mentalne strategie sukcesu.
  • Sukces w biznesie – trening zakłada zmianę ograniczających przekonań i umiejętność przekształcania ich w przekonania wspierające. Obejmuje także techniki zarządzania czasem, pozwalające na lepszą organizację i efektywność. W zakres treningu wchodzi nauka wyznaczania i osiągania celów, skupiam się również na ćwiczeniach trenujących pamięć, które pozwalają na szybsze przyswajanie wiedzy i nowych umiejętności.
  • Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych – to szkolenie pozwoli każdemu na oswojenie się z wystąpieniami publicznymi. W jego zakresie znajduje się nauka ciekawego, kreatywnego prezentowania, sposoby na niwelowanie tremy i strachu przed wystąpieniami publicznymi, a także nauka opowiadania historii, czyli storytelling.
  • Kreatywność – innowacja poprzez kompetencje przyszłości – trening z tego zakresu nauczy Państwa pracowników, jak elastycznie reagować na zmiany i nowe wyzwania. Jego dodatkowym atutem, jest pokazanie, jak poprawić swoją kreatywność w gorączkowym tempie życia.
  • Oraz wiele więcej

Ponieważ właściwe dobranie tematu jest niezwykle ważne dla każdej firmy, po wstępnej rozmowie chętnie przedstawię Państwu niewiążącą i indywidualnie dostosowaną ofertę (oferta zależy od tematu oraz wielkości zamówienia, lokalizacji i liczby uczestników).

Terapia & Coaching

Jako Terapeutka & Coach oferuję:

  • Pomoc z bezsennością i zaburzeniach snu
  • Stress Management nauczę Cię jak radzić sobie ze stresem
  • Uwolnienie się od stanów lękowych, nerwicy czy fobii
  • Pomoc w uwolnieniu się od blokujących Cię przekonań
  • Nauczę Cię treningu uważności mindfulness oraz technik oddechowych
  • Trening mentalny w sporcie – nauczysz się jak możesz osiągać jeszcze lepsze wyniki sportowe
  • Trening pamięci – zdradzę Ci jak szybciej i efektywniej możesz się uczyć oraz lepiej koncentrować. Dzięki czemu będziesz świetnie przygotowana/ny na nadchodzące egzaminy
  • Nauczysz się jak osiągać prywatne i zawodowe cele
  • Sztuka prezentacji – nigdy więcej tremy i strachu przed wystąpieniami
  • Oraz wiele więcej…

W razie jakichkolwiek pytań lub potrzeby dodatkowych informacji proszę o bezpośredni kontakt mailowy lub telefoniczny.

Honorarium i przebieg

Sesja terapeutyczna polega na szczegółowej wstępnej rozmowie, podczas której uzyskuję dokładniejszy obraz problemu. W zależności od zakresu i złożoności tematyki mogą odbywać się kolejne spotkania. Pracuję zgodnie z zasadą, mamy tylko tyle spotkań, ile potrzeba, ale tylko tyle, ile jest na prawdę konieczne. Zapraszam Cię również do mojego gabinetu on-line, w którym pracuję z Klientkami i Klientami z całego świata. Spotkania odbywają się na Skypie lub Zoomie.

Pierwsza sesja terapeutyczna

Czas – 60 min
Honorarium – 250 zł

Kolejna sesja terapeutyczna

Czas – 60 min
Honorarium – 180 zł

Coaching czy terapia?

W swojej pracy terapeutycznej używam różnych form i metod terapii, m.in. terapia behawioralno – poznawcza, psychoterapia, hipnoza.

Coaching to pełna odpowiedzialność za własne decyzje. Coaching to trening, trening rozwoju osobistego, trening zmiany, coaching nie leczy, lecz wspiera.

W przypadku bólu, cierpienia psychicznego, problemów zdrowotnych, poczucia bezradności mówimy o terapii. Terapia wiąże się z koniecznością głębszego wglądu w historię życia, a także relacji z rodzicami i innymi członkami rodziny.

Po szczegółowej wstępnej rozmowie, podczas której uzyskuję dokładniejszy obraz problemu wspólnie podejmujemy decyzję czy idziemy w kierunku terapii czy coachingu.

Hipnoza

medytacja

W Ameryce i Anglii hipnoza już od dziesięcioleci jest praktykowaną formą psychoterapii, a od 2006 roku została uznana i potwierdzona naukowo przez świat medyczny również w Niemczech.

Bardzo często mamy mylne wyobrażenie na temat hipnozy. Większość nieporozumień dotyczy stanu hipnotycznego oraz zjawisk które mają miejsce podczas samego transu. Hipnoza jest to specyficzny stan psychiczny głębokiego rozluźnienia podczas którego człowiek uzyskuje lepszy dostęp do swojej podświadomości, emocji oraz zasobów pamięci. Stanem człowieka poddawanego hipnozie możemy określić stan zmienionej świadomości przypominający półsen przy jednak pełnej świadomości. Jest to świadome skoncentrowanie się na określonych bodźcach i odwrócenie uwagi, dzięki czemu krytyczny osąd danej osoby zostaje częściowo zawieszony. Dzięki temu hipnotyzer poprzez dawanie sugestii ma szansę dotrzeć do podświadomości osoby znajdującej się w transie.

W mojej ofercie można znaleźć:

  • Praca z dolegliwościami psychosomatycznymi np. astma, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby skóry, bóle pleców, etc. 
  • Uwolnienie się od chronicznego bólu i bólu ostrego
  • Autohipnozę, medytację oraz metody relaksacji, które pomagają w walce ze stresem oraz wypaleniu zawodowym
  • Przebaczenie – jak przebaczyć sobie i innym
  • Uwolnienie się od stanów lękowych, nerwicy czy fobii – lęk wysokości, strach przed lataniem samolotem, lęk przed psami, zastrzykami, pająkami, wężami, itd., lęk przed dentystą, małymi, wąskimi pomieszczeniami (klaustrofobia), etc.
  • Rzucanie palenia
  • Redukcja wagi poprzez hipnozę oraz proste zasady dzięki którym schudniesz
  • oraz wiele więcej…

Na rezultat i sukces powodzenia hipnozy mają wpływ bardzo indywidualne czynniki i są zależne od danej osoby. Nie daję żadnej gwarancji, nie stawiam diagnoz medycznych oraz nie składam obietnic uzdrowienia. Moją praca z Tobą nie może w żadnym wypadku zastąpić interwencji medycznej czy psychiatrycznej! 

Nie przepisuję i nie wydaję żadnych leków. Jako terapeutka i coach zastrzegam sobie prawo do decyzji w indywidualnych przypadkach o rozpoczęciu lub odmowie terapii. Wszystkie sesje są traktowane jako poufne.

W swojej pracy używam następujących form terapii – terapia behawioralno – poznawcza, hipnoza oraz NLP (neurolingwistyczne programowanie).

Honorarium i przebieg

Pierwsza sesja terapeutyczna polega na szczegółowej wstępnej rozmowie (około 30 minut), podczas której terapeuta uzyskuje dokładniejszy obraz problemu. Na podstawie wywiadu następuje hipnoza, która trwa również około 60 minut.

Czas – 90 min
Honorarium – 400zł

Kolejna sesja terapeutyczna

W zależności od zakresu i złożoności problemu mogą odbywać się kolejne sesje hipnozy. W zależności od problemu trwałe zmiany są możliwe już po 2–5 sesjach terapeutycznych hipnozy. Pracuję zgodnie z zasadą – mamy tylko tyle sesji, ile jest na prawdę konieczne.

Czas – 90 min
Honorarium – 330 zł

Jeżeli masz pytania to zapraszam do kontaktu