Jak sobie radzić z lękiem i stresem! Oraz jak radzić sobie z tym, na co nie mamy wpływu?

Już 06.11.2022 o godz. 18:00 poprowadzę dla Ciebie 2 godzinny webinar na temat: Jak sobie radzić z lękiem i stresem! Warsztaty są dla każdego, niezależnie od wieku, czy wykonywanego zawodu.

Na tym webinarze opowiem Ci m.in.:

🔸 Jaka jest różnica pomiędzy lękiem i strachem, oraz czym jest stres?

🔸 Kiedy stres pomaga, a kiedy przeszkadza w realizacji codziennych wyzwań?

🔸 Jak stres wpływa na nasze samopoczucie i stan zdrowia? Czyli czym jest psychosomatyka?

🔸Co robić, gdy doświadczamy ataków paniki?

🔸 6 metod radzenia sobie ze stresem.

🔸 Jak poradzić sobie z natłokiem myśli, które powodują lęki i dyskomfort?

🔸Zasada wpływu – wpływ bezpośredni, wpływ pośredni lub brak wpływu.

🔸 Jak odnaleźć się w trudnych sytuacjach, gdy przyjdą wątpliwości i zachować klarowny umysł do podejmowania kluczowych decyzji.

🔸 Jak emocje wpływają na nasze myślenie i jak naszym myśleniem wpłynąć na nasze emocje i reakcje.

🔸 Oraz dużo, dużo więcej!

Przestań odkładać SIEBIE na później, zapisz się teraz! Zainwestuj wreszcie w siebie!

➡️ Webinar potrwa około 120min i odbędzie się na platformie Zoom, dostaniesz ode mnie NAGRANIE, które będzie dostępne przez tydzień plus MATERIAŁY w formie dokumentu pdf do samodzielnego wydrukowania. Osoby uczestniczące w webinarium mają możliwość zadawania pytań.

Jeżeli możesz, oglądaj szkolenie na komputerze – dzięki temu zapewnisz sobie najlepsze połączenie i płynną transmisję dźwięku i obrazu.

➡️ Pamiętaj, że ilość miejsc jest ograniczona!

*Suma zawiera podatek 23% VAT